جمهور الإعلامي ناصر الكنهل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
جمهور الإعلامي ناصر الكنهل
جمهور الإعلامي ناصر الكنهل ~
جمهور الإعلامي ناصر الكنهل
::
عالم حواء
::
°o.O الـصـحـة و الإسرة O.o°
آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!
5 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
شـﺞــۉن ٱۉتـآڒۑْ √♥
عضو نشيط
عدد المساهمات
:
75
تاريخ التسجيل
:
20/04/2012
الموقع
:
الريـآض √♥
موضوع: آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!
الجمعة أبريل 20, 2012 9:44 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .،.
ـأصوآتٌ "البطن" ..! ـمآهي ؟! وـمآعلآجهآ ؟!
هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي نسميها في الطب
borborygmus.. ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جداؤ الأمعاء ،
وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج .
ومن الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية
لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث
مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة
على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا
تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في
أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز
الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة
وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر
الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو
الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي
والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.
ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها ..
أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات
ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء ...
( 1 ) امضغ طعامك على مهل :
كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت
بالتالي القرقرة .
( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :
تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها
لمحاولة تبريدها
( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :
ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .
( 4 ) لا تبالغ في القيام " التجشؤ والتثاؤب :
التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة
في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية
أكبر من الهواء .. والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات
للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .
( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :
قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور
اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات
ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة
أو " للإمساك " بالبطن . . .
دمتمٓ بحفظظظٓ الله،.،
أعجبني
لم يعجبني
Laly
عضو فعال
عدد المساهمات
:
114
تاريخ التسجيل
:
20/04/2012
العمر
:
36
الموقع
:
الريآض
موضوع: رد: آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!
الجمعة أبريل 20, 2012 10:13 pm
يعععطيييك الف عااافية ع المعلوومات الححلوة
والله نعاني من هالاصواات كثثير وتسبب لنا احراااج
جزااك الله خيير
أعجبني
لم يعجبني
محبة وعد شرف
عضو ماسي
عدد المساهمات
:
648
تاريخ التسجيل
:
19/04/2012
الموقع
:
في بيتنا الحبوب
موضوع: رد: آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!
السبت أبريل 21, 2012 3:05 am
الله يجزاك خير ع الموضوع
أعجبني
لم يعجبني
ملك الغامدي
عضو ذهبي
عدد المساهمات
:
401
تاريخ التسجيل
:
21/04/2012
العمر
:
26
الموقع
:
tabuk~
موضوع: رد: آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!
الأربعاء مايو 09, 2012 8:36 pm
جزاك الله عنا الف خير ي عسل^^
أعجبني
لم يعجبني
سؤكره الخرج
عضو فضي
عدد المساهمات
:
344
تاريخ التسجيل
:
20/04/2012
الموقع
:
الخرج
موضوع: رد: آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!
الثلاثاء مايو 15, 2012 5:42 am
يعطيييييييييييك ربي العافيييييييه معلؤمه جيده ؤمفيده
أعجبني
لم يعجبني
آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمهور الإعلامي ناصر الكنهل
::
عالم حواء
::
°o.O الـصـحـة و الإسرة O.o°
جمهور الإعلامي ناصر الكنهل
::
عالم حواء
::
°o.O الـصـحـة و الإسرة O.o°
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتدى الخاص بالإعلامي ناصر الكنهل
| |--بقلم الإعلامي ناصر الكنهل
| |--اخبار الإعلامي ناصر الكنهل
| |--صور و فديو الإعلامي ناصر الكنهل
|
|--الإعلام المحافظ
| |--الإعلام العام
| |--الإعلام الصوتي العام
| |--الإعلام المرئي العام
| |--صور وتغطيات ,المهرجانات والحفلات , تغطيات للمسلسلات والأعمال الدرامية
|
|--الــقــســم الإســلامي
| |--°o.Oالقسم الاسلامي , مواضيع إسلامية , مواضيع دعويه O.o°
| |--علوم القرآن الكريم ,علم التجويد ,الأعجاز العلمي في القران
| |--النبي محمد [ صلى الله عليه وسلم ] وأصحابه الكرام
|
|--الــقــســم الــعــام
| |--°o.O التاريخ الإسلامي و العالمي O.o°
| |--°o.O الصحافه و المجتمعات O.o°
| |--[ ركن مقاطع اليوتيوب ]
| |--°o.O علم النفس و تطوير الذات والبرمجة العصبية O.o°
| |--°o.O السفر و السياحة O.o°
| |--°o.O الصـــــــور العامة O.o°
| |--°o.O English language O.o°
|
|--المتنفس الحُر
| |--O.o ركن المواضيع والاحداث المثيرة والغريبة o.O
| |--°o.O المواضيع العامة , معلومات ثقافية O.o°
| |--°o.O الحوارات و النقاشات الهادفة O.o°
| |--قسم الأنشطه و المسابقات
| |--°o.O الترحيب بأعضائنا الجدد O.o°
|
|--الــحــس الــرفــيــع
| |--°o.O الأدب العربي O.o°
| |--بعثـرة الحـروف في سطور الخـاطره
|
|--الساحة التقنية والبرمجيات
| |--تصاميم , تصميمات الاعضاء , تصميم فوتوشوب , تصاميم منوعة
| |--برامج , ويندوز , صيانة حاسب , برامج مساعدة, برنامج حماية
| |--°o.O الألكترونيات الحديثة O.o°
|
|--عــالــم الــشــبــاب
| |--°o.O السيارات و الدراجات النارية O.o°
| |--°o.O الرياضة و الشباب O.o°
|
|--عالم حواء
| |--°o.O عالم المرأة المسلمة O.o°
| |--°o.O الـصـحـة و الإسرة O.o°
| |--مطبخ حواء
| |--ازياء و اناقة حواء
| |--ديكور حواء
|
|--المنتدى الإداري
|--°o.O مكتب المدير العام O.o°